這比較不是一般心理學或心理健康相關的書，但是說起情緒，卻還是和我們息息相關的。

我是參加作者的講座時，用 RM 30 買下這本書，憑書參加講座會，同時可以憑書參加一個價值 6000台幣的情緒療癒課程（時間安排不到，所以我沒去；後來聽在台灣的朋友花了好多錢參加人生動力課程，好像獲益不少）。

其實這兩三年買過和看過的台灣書（非故事類）都相對令我失望，不知道是我自己抱太大希望，還是選購中文書的能力不及選購英文書的能力強，還是在台灣普遍出書相對容易門檻低？

儘管如此，這本書還是給我相當簡單明瞭的中醫基礎，還有理解我們的身體和情緒之間的密切關係。對我這種對中醫理論完全沒概念的人這書絕對寫得淺顯易懂（但也因為簡化，所以要真的拿來治病還是不太可能，畢竟人體沒這麼簡單，而且每個人的身體和病情症狀也不同）。

至於裡面介紹的“自癒行動”（如力量呼吸，亂語等）我倒是有興趣試試，效果如何要等我找時間試了才知道。

總結來說對外行人蠻值得看看的，當做學門新知識。