Tag Archives: Chinese Translation

我穿越疯狂的旅程:一个精神分裂症患者的故事

在吉隆坡的书局找不到这本书,所以去中国工作的时候,请那里的同事帮我买的,人民币40元。有兴趣看的人,可以和我借,或网上买。

By Elyn R. Saks

By Elyn R. Saks

情况允许的情况下,我不爱看翻译书,但是这次却选择了看这本原著英文的中文书,其中是为了一些病人还有他们的家属,希望我可以给他们介绍一些这类型的中文书,而我之前看过的都是有英文版。如果读者还有知道任何关于精神疾病患者自传的书的介绍,请留言让我知道,谢谢!

大部分时候,广大民众听说的精神分裂患者,一般都是在新闻上,显然这些新闻报道的也不是关于他们的什么好事情,通常都是一些伤害了自己或别人的新闻,也很容易让人误以为精神分裂或精神疾病患者就是有暴力倾向,对社会造成危害(研究显示,事实并非如此,甚至相反)。

而本书的作者,是一名法学院和精神病学教授,明显发病的时候,还是一名大学生。所以,是的,她在“成为一名精神病患者”后,再经历多年的坚持和努力,经历无数的挫折,才有今天的生活,依旧正在吃抗精神药物和进行谈话治疗。

这本书蛮厚的,同时也表示她写得挺仔细,其中她在早期也患有厌食症(anorexia)、强迫症(OCD)、抑郁症(depression)、疑病症(hypochondria也称“健康焦虑症”health anxiety)。它不只帮助读者更了解精神分裂症从患病初期,否定诊断拒绝治疗等,到后期的选择性接受,整个心理路程与经历,也可以从患者的角度,去看到社会、医疗、教育等的不公。

作者谈到住院经历(身体和四肢长时间被固定在床上):

在我最后的两次住院经理中,医生对我的预后诊断分别是“很差”和“危重“。假如没有那些非常熟练的、非常敬业的谈话治疗师–精神分析师–对我进行治疗,那么我肯定还停留在医院所预言的那种悲惨的生活之中。

关于接受这个疾病并与它共处余生,

如果你是一位患有精神疾病的人,你所面临的挑战是找到适合你的生活。然而,事实上,难道这不是我们所有人所面临的挑战吗?无论我们是否患有精神疾病。我的幸运之处不是我已经从精神疾病中康复。我还没有康复,我也将永远不能康复。我的幸运之处在于:我已经找到了自己的生活。

Psychology-related Terms English-Chinese Translation

A

  • abnormal psychology 变态心理学
  • abnormality 变态性
  • abstract thinking 抽象思维
  • acute schizophrenia 急性精神分裂症(思觉失调症)
  • adjustment disorder 适应障碍
  • affective disorder 情感障碍
  • age regression
  • agoraphobia 广场恐怖/恐惧
  • alalia 语言不清
  • amnesia 遗忘症
  • anorexia nervosa 神经性厌食症
  • antidepressant drug 抗抑郁药物
  • antipsychotic drug 抗精神病药物
  • antisocial personality 反社会任何
  • anxiety disorder 焦虑障碍
  • apathy 情感淡漠
  • assessment 评估
  • association 联想
  • attempted suicide 自杀未遂
  • attention deficit disorder 注意力缺失障碍
  • attention span 注意广度
  • aversion therapy 厌恶疗法
  • avoidant personality  回避型人格

B

  • behaviour therapy 行为治疗
  • behaviour modification 行为矫正
  • belief 信念
  • biofeedback 生物反馈
  • biopsychosocial medical model 生物心理社会医学模式
  • bipolar disorder 双相情感障碍/躁郁症
  • borderline personality disorder 边缘型人格障碍

C

  • central nervous system 中枢神经系统
  • chronic schizophrenia 慢性精神分裂症
  • classical conditioning 经典性条件反射
  • client-centered therapy 来访者中心疗法
  • clinical psychology 临床心理学
  • clinical test 临床测验
  • cognitive behavioural therapy 认知行为疗法
  • cognitive process 认知过程
  • collaborative empiricism 协同检验
  • compulsion 强迫行为
  • concrete thinking 具体思维
  • conditioned reflex 条件反射
  • coping 应对
  • coping mechanism 应对机制
  • counselling 心理咨询
  • counselling psychology 咨询心理学
  • counterconditioning 对抗性条件反射
  • covert behaviour 隐匿性行为

D

  • defense mechanism 防御机制
  • delusion 妄想
  • dementia 痴呆
  • denial 否定
  • dependency 依赖
  • depression 抑郁
  • deterioration 衰退
  • dichotomous thinking 绝对性思考方式
  • distress 苦恼
  • drug abuse 药物滥用
  • dyslexia 诵读困难/失读症

E

  • ego 自我
  • emotion 情绪
  • emotional response 情绪反应
  • empathy 移情(?)/同理
  • epilepsy 癫痫
  • etiology 病因学
  • eye movement 眼动

F

  • flooding 满贯法 (a type of exposure therapy)
  • functional magnetic resonance imaging 功能性磁共振成象

G

  • generalisation 概括
  • generelised anxiety disorder (GAD) 广泛性焦虑症
  • graded exposure 逐级暴露

H

  • hallucination 幻觉
  • health care 保健
  • helplessness 无助
  • high risk group 高危人群
  • hostility 敌对
  • humanistic 人本主义
  • hyperactivity 活动过度
  • hypermnesia 记忆增强
  • hyperthymia 情感高涨
  • hypnosis 催眠
  • hypnotic trance 催眠恍惚状态
  • hypnotism 催眠术
  • hypochondria 疑病症/健康焦虑 (health anxiety)
  • hypomania 轻躁狂 (hypomania < mania < hypermania)
  • hypothymia 情感减退

I

  • Id 本我
  • imagination 想象
  • individual differences 个体差异
  • information retrieval, processing, storage 信息提取、加工、储存
  • insomnia 失眠
  • interpersonal 人际
  • interview 访谈
  • isolation 隔离

J

  • jealous delusion 嫉妒妄想

K

  • kleptomania 偷窃癖

L

  • language 语言
  • latency 潜伏期

M

  • mania 躁狂症
  • masochism 受虐狂
  • melancholic temperament 抑郁质
  • memory 记忆
  • mental activity 心理活动
  • mental deterioration 精神衰退
  • mental disorder 心理(精神)障碍
  • mental health 心理健康(心理卫生)
  • mental illness 心理疾病
  • mental status 心理状态
  • mind-body relation 心身关系
  • moritatherapy 森田疗法

N

  • neurolinguistics 神经语言学
  • neurosis 神经症
  • neurotransmitter 神经传递物质
  • noctambulism  梦游症
  • normal curve 正态曲线

O

  • obsession 强迫观念/ 强迫思维
  • obsessive compulsive disorder (OCD) 强迫症
  • operant conditioning 操作条件反射

P

  • panic 惊恐
  • panic attacks 惊恐发作
  • paranoid 偏执(容易引起误会的中文用字,别从字面理解)
  • paranoid psychosis 偏执型精神病
  • pedophilia 恋童癖
  • perception 知觉
  • persecutory delusion 迫害妄想
  • personality 人格
  • personality trait 人格特质
  • pharmacotherapy 药物疗法
  • phobia 恐怖症
  • physical sensation 躯体感觉
  • placebo 安慰剂
  • placebo effect 安慰剂效应
  • problem solving 问题解决
  • projection 投射
  • prosopagnosia 人面失认症 (me! Haha)
  • psychoactive drug 精神药物
  • psychodynamics 心理动力学
  • psychogenic disorder 心因性障碍
  • psychopathology 心理病理学
  • psychosocial factor 心理社会因素
  • psychosomatic diseases 心身疾病
  • psychotherapy 心理治疗

Q

  • questionnaire 问卷

R

  • Rapid Eye Movement (REM) sleep 快速眼动睡眠
  • rapport 和睦关系
  • rating scale 评估量表
  • reasoning 推理
  • recall 回忆
  • reflection 反映
  • regression
  • rehabilitation 康复
  • relaxation training 放松训练
  • remission 缓解
  • repression 抑制
  • resistance 阻抗
  • role-playing 角色扮演

S

  • sadism 性施虐癖
  • schema 图式
  • schizophrenia 精神分裂症(思觉失调症)
  • secondary delusion 继发性妄想
  • selective abstraction 以偏概全/选择性概括
  • self-actualisation 自我实现
  • self-defeating 自我挫败
  • self-help group 自助小组
  • self-monitoring 自我监察
  • self-regulation 自我调节
  • self-report inventory 自陈量表
  • senile psychosis 老年性精神病
  • sensation 感觉
  • sensory deprivation 感觉剥夺
  • social phobia 社交恐惧症
  • specific phobia 特殊恐惧症
  • somatisation 躯体化
  • stress 应激/压力
  • stress response 应激反应
  • stressor 应激源/压力源
  • structured interview 结构式晤谈
  • subjective unit of distress/disturbance 主观不适度/主观受困扰程度
  • suicidal ideation 自杀意念
  • suggestability 暗示性/暗示感受性
  • suggestion 暗示(催眠)
  • suppression 压抑
  • symptom 症状
  • syndrome 综合症

T

  • thinking 思维
  • token economy 标记奖励法/代币法
  • tolerance 耐受性(酒精、药物等)
  • trauma 创伤
  • treatment 治疗

V

  • validity 效度(有效程度?)
  • voyeurism 偷窥癖

W

  • withdrawal syndrome 撤药综合症

N.B. the list will be updated as it goes.

Introducing “Freedom From OCD: A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty”

By Jonathan Grayson PhD.

By Jonathan Grayson PhD.

I picked this book from Kinokuniya Kuala Lumpur in September (RM80.36), out of the desperate desire to really help the patients in the clinic and people out there with Obsessive and Compulsive Disorder (OCD). And I have to say this is really the book that I’ve been looking for; so much that I contacted the author Jonathan Grayson, got his permission and translated the materials into Mandarin Chinese so that it can help some non-English populations **.

The author is a definite advocate of Exposure Response Prevention (ERP) therapy. With his extensive experience working with people suffered from OCD since over three decades ago, his writing made you feel that he really understands you, your OCD and how you feel, BUT he gives you no certainty, no absolute answer, no 100%, in fact he provides almost no reassurance in his book, unlike many other OCD books that I’ve read. And this is why I like it about, and why I think it’s helping people.

Not just that, the book also contains various scripts and examples that you can record and listen to, and this is really important to help you in doing ERP. He also provides you with great details as of what to do when you’re in doubt, what to do if you slip during the treatment etc. For those CBT trained therapists, the book also tells us how we should adapt CBT to make it more workable and effective for OCD, and how traditional CBT may make the problems worse.

So whether you have been suffering from OCD, have a family or friend who suffer from it, or you’re like me, have been looking for a good OCD treatment book, this is definitely worth reading!

Are you willing to learn to live with Uncertainty? 

**For the downloads of materials, worksheets and tools in Chinese, please check here!

The English versions are available on the author’s website www.freedomfromOCD.com