精神药物的角色

摘自马大元医师的<心灵影像的力量>-

精神药物就像救生圈,当一个人掉进水里快要溺死了,这时如果指导他游泳的技巧,绝对是缓不济急。此时,他最需要的,是有人赶紧丢一个救生圈给他,让他尽快脱离溺水的痛苦与危险。

脱离溺水危机之后,这个人痛定思痛,开始下定决心学习游泳。一开始,因为没有信心,仍需一个游泳圈的辅助。等到学会游泳以后,游泳圈就是累赘了。。。你有看过奥运选手戴着游泳圈参加比赛吗?

精神药物的角色也是如此,在你最痛苦,无助的时候,可以提供最即时的协助。危机解除之后,治本之道就是学会情绪调适的技巧。在学习的过程中,游泳圈(药物)仍可以提供适当的辅助。等到你的情绪调适技巧熟练了,游泳圈(药物)就是多余的了!


很多人会以为吃了几个星期的药,比较舒服了,就擅自甚至不听劝告停药(在还没准备好的情况下,就放弃游泳圈了)。非常幸运的,可能这辈子也没再复发;比较幸运的,可能过了几年才回来了;但是大部分,在几个月内,面对重大生活巨变或压力时,就又再溺水,又需要游泳圈(药物)了。

另一种情况,病人开始服药后,就产生依赖性,习惯了游泳圈的便利与安全感的。有些倒是乐意,反正舒服,经济也能承担。有些呢,则会责怪医生责怪自己责怪家人,开始了这药,就停不下来了。问题是,药物是可以平衡头脑里的传输物质,但是你自己呢?你努力了吗?只单靠药物就能完全痊愈不再复发吗?

所以我特别觉得这篇<游泳与游泳圈>写得特别好。不能只靠药物,在觉得比较舒服后,就开始学习调适自己,调适情绪,调整生活步调,学习如何抗压,多做运动和参与有意义的活动等等。

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