作者馬大元醫師

這本書出版於 2015年9月1日，我 9月5日在台北誠品敦南店買下它(台幣 280，還有79折)，當時只是抱著想在 CBT 和 ACT 以外多學些不一樣的療法，尤其想接觸東方心理學，當然同時也不對這種速成法有太大的期望。

簡單來說，心靈影像療法 (Mental Image Therapy, MIT) 就是針對客戶的問體，再依據其成長背景等，用一個故事，一個問題或畫面，甚至只是簡單一個詞或物品之類的，讓他頓悟並從問題裏走出來。書裏有許多很不錯的例子，而通常這些影像在現實中也會有提醒物，讓你不斷”溫習”使效果更顯著。這裏有段＜遊泳與遊泳圈＞解釋精神藥物的角色，是摘自這本書的。

比起許多看過的台灣書籍，雖然這作者馬大元醫師是出版界的新手，但這書相對寫的集中不零散，也淺顯易懂很平民化。只是封面說的這般療效有些言過其實。重點跟任何療法一樣，在於實踐。而要實踐，就必須先熟讀和瞭解。

我倒覺得其實方法很像 Acceptance and Commitment Therapy (ACT, 接受與承諾療法) 裏的 metaphors，只要用對了，就能根深蒂固，帶來療效和改善。所以你應該會猜到，我會推薦這本書，因為它有我最常提起的 ACT, （不過 ACT 是個非常完善的治療系統，只能說心靈影像類似 ACT 裏的其中一節）。