遇到任何大小问题时，尝试用一下的提问来转换角度和寻求更有创意的解决方案。

1．问题是什么？

2．你过去处理解决类似的问题做过什么？

3．还有什么是你没尝试过的？

4．如果你关心的人面对类似的问题，你会给予什么劝告／建议？

5．想象你敬重或欣赏的人。他们会做什么？

6．你认为你尊敬的人会给你什么劝告／建议？

7．你可以向谁寻求帮助？

8．列出你可以用来应对的其它资源。

9．一个具有创造性的人会作什么？

10．一个明智的人会作什么？

11．一个勇敢的人会作什么？

12．最容易做的是什么？

13．最有效的解决方案是什么？什么是理想的解决方案？

14．总体上，你认为最实际的或最好的解决方案会是什么？

15．最开始的第一步是什么？

记得：处理情绪，有时也是解决事情的方法之一，因为有些事我们无法直接解决，但我们可以学习处理自己的情绪，而不是被动地等待事情过去或陷入痛苦中…